Zawartość
Nie podano
zapewne bylo duzo takich tematow...ale nie mam neta w domu to wiec zbytnio niemam tez czasu by szukac..Poprosze o konkretna odp lub link.
waze 62kg cwicze rok Muay Thai i tam robimy pompki itp,mam 18lat ( w lutym 19)
ale chce zaczac chodzic na silke itd. Diete to juz wiem jaka stosowac na wage... a trening?
ile razy co i jak...co mam na poczatek brac(odzywki)
mam nadzieje ze dostane odpowiedzi na moje pytania.
Chce miec rzezbe i sile..
pozdrawiam serdecznie
FaceBook
