Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

michal53

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rzeźba

Ponad rok temu

Witam.
Prosze was o trening na rzezbe. Glownie zalezy mi na spaleniu tkanki tluszczowej z brzucha i ud. Co nie znaczy ze innych partii ciala nie ma zamiaru cwiczyc

moge cwiczyc ok 4-5 dni w tyg.

Witam.
Cwicze ok pół roku, mam za coba cykl na mase glownie oparty na diecie, a teraz chcialbym zrobic cykl na rzeźbe razem z suplami. Mój wzrost to 175cm, a waga 77kg. Jakie odżywki mi doradzacie? Fat Burnera czy może co innego? Do tego przyda sie białko? Co miesiąc moge wydac ok 100-120zł. Pozdro