Skocz do zawartości


Tomek_AZS

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening Help

Ponad rok temu

:hyhy: Guzu Ogarniam ;)
A juz wiem o jaką linę chodzi ;) łokcie przy tułowiu i do dołu samymi przedramionami ;) Normalnie dziękuje wam To forum jest super na SFD za takie pytania bym dostał bana ;/ normalnie SFD sie chowa przy was ;D ThX Jak jeszcze będą jakieś problemy to liczę na pomoc waszą ;D

W temacie: Trening Help

Ponad rok temu

:D Przy tricepsie "ściąganie linki wyciągu górnego" chodzi o sciąganie linki podchwytem do dołu ? Założyć tą krótką prostą koncówkę na linkę ?

W temacie: Trening Help

Ponad rok temu

aha a jakie przerwy miedzy seriami zastosować ? :przestraszony:

W temacie: Trening Help

Ponad rok temu

:hyhy: Dobra Dzieki ramzes ;D do usłyszenia za dwa miechy ;D:D:D

W temacie: Trening Help

Ponad rok temu

:) Dzięki dlaczego 3 dniowy ? aha wiem nie ten dział ale chciałbym się przy okazji zapytać która kreatyna vitlmaxa jest lepsza ? ta w formie proszku czy tabsów ? :cool:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024