mike71

Cześć wszystkim
Prosiłbym o zestawienie suplementów diety, które pozwolą mi na zrzucenie kilka kilogramów- chciałbym ważyć około 67kg i celem jest wyeksponowanie mięśni, jednakże nie chcę tego robić za wszelką cenę, nie piję kawy, żadnych efedryn, kofeiny nie mam zamiaru brać. Po prostu nie wiem jaki spalacz tłuszczu wybrać czy CLA z L-karnityną czy może Olimp Thermo Speed, i czy powinienem do tego brać białko aby nie spalać przy okazji mięśni?
jestem osobą aktywną fizycznie i aby rzucić te kilka kilo mogę narzucić na siebie regularny tryb ćwiczeń. Na pewno nie będę stosował żadnej diety bo wiem że jem bardzo zdrowo i w okolicach dziennych progów zapotrzebowania na składniki odżywcze.
Za cenne rady z góry dziękuję i pozdrawiam, Michał.