a gdy popelnilem jeden blad caly czas jadlem tylko bialy chleb a nie razowy... to gdy bym jadl razowy to moglo by byc lepiej ?? eee ale tak oglonie ten 2 lepiej
a w sumie teraz wkurzyłem sie i zapisze sie na silke.... bo przez ostatni miesiac stanolem w miejscu i zadnych postepow.... i milem jescze 1 problem ... biceps mi nie rósł tak bardzo.. a bardziej urosly mi mniescie klaty...