Zawartość
Nie podano
pisze do was w sprawie takiej:
od 5 Dni zaczelem trenować.
Waze: 61 kg
Wz: 173cm
Bic: nie mierzony jak narazie ale 38>chyba...
biore jak narazie: Testosterol 250 ( juz 15 tab poszlo ) plus do tego od 1 dni HMB 7 tab.
dodaje sobie 0,5 kg mleka w proszku na dzien.
Obiady,ryby,ryz,sery,mleko zw,i proszek,schabowe, i na koniec dnia 1l maslanki. tak co dzien. i mala kava na dwa dni. zero szlugi i alko tez.
co mi proponujecie ?
dodam.. ze zauwazylem przyrost na bicu(twardosc,i ksztalt) lekarz mowi ze moj organizm przyswaja wszystko i jest w b.dobrym stanie.
aaa... trenuje tez Break Dance od 8 Lat.
FaceBook
