Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

noobs_09

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta dla 17-latka

Ponad rok temu

Mam 17lat, 170cm wzrostu i waże tylko 50kg. Jestem słabej postury, i chciałbym to zmienić, jaką dietę zastosować?

Mam 17 lat, 170cm wzrostu i ważę tylko 50kg, jestem słabiuteńkiej postury, i chciałbym to zmienić, od czego zacząć? dobrej diety? siłowni? kreatyny? pomóżcie. Do tego dochodzi że w moim mieście nie ma siłowni. Czy da się rozbudować swoje ciało bez specjalistycznych przyrządów? Posiadam tylko ciężarki;/