Mati1988

Jaki ma to wplyw??Chcialbym sie takze czy napoje typu: Tiger,Redd Bull itp maja jakis wplyw??

Witam.Przegladalem oferte suplementow na jednej ze stron sklepu internetowego i wszedlem na dzial diety.Moderator tego dzialu ulozyl mi diete.Oto ona:
I POSIŁEK
PŁATKI OWSIANE 80g, MLEKO 500ml, RODZYNKI 25g, ORZECHY WŁOSKIE 25g,
PIECZYWO
RAZOWE 100g, MARGARYNA 20g,
POLĘDWICA 60g, JAJO GOTOWANE 1 szt

II POSIŁEK
PIECZYWO Z SOJĄ I SŁONECZNIKIEM 120g, SZYNKA DROBIOWA 40g, SER BIAŁY
TWAROGOWY 100g, SOK POMIDOROWY 250ml

III POSIŁEK
FILET Z DROBIU 150g, RYŻ BRĄZOWY 100g, OLIWA Z OLIWEK 20g, BRUKSELKA 100g,

MAŚLANKA 250ml

IV POSIŁEK
POLEDWICA WOŁOWA 150g, KASZA GRYCZANA 125g, SURÓWKA Z MARCHWI I JABŁEK +

ŁYŻKA OLEJU SŁONECZNIKOWEGO , SOK POMIDOROWY

V POSIŁEK
PIECZYWO RAZOWE 150g, MARGARYNA 20g, TUŃCZYK 100g, MAŚLANKA 250ml

A oto moje "wymiary":170cm wzrostu,58 kg wagi,staz:dopiero zaczynam.
Co sadzicie na temat tej diety??Z gory dziekuje

Witam chcialbym przytyc gdyz waze tylko 60 kg...jakie bialko polecacie??

Siemka czy ktos z was uzywal srodka: Dymatize Xpand??Jak go oceniacie?? Dzieki

Mam 18 lat i ok.170cm wzrostu,wage tylko 55kg ;( Chcialbym nabrac na masie i niewiem jak to zrobic...Jakie odzywki moglibyscie polecic??I co powiecie mi o nizej wymienionych odzywkach:
Nitrobolon II
Kreatyna MICRONIZED 200mesh
HMB super V.I.P
Chodzi mi przede wszystkim o efekty przez was uzyskane i czy polecacie te produkty oraz ewentualne propozycje produktow ktore pomogly by mi nabrac kg Z góry dziekuje!