Skocz do zawartości


Koras89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

trening

Ponad rok temu

nie pasuje mi zaden trening z podwieszonych :P moj kumpel mi ulozył i jest git ... Mysle ze jest dobry bo czuje pompe na treningu.

mam pytanie ... jak wygląda cwiczenie martwy ciąg, rozpiętki .

wiem, ze to glupie pytania, ale nie znam sie na tym.

kreatyna pytanie !

Ponad rok temu

czy mozna przyjmowac kreatyne przed treningiem i po treningu ( chodzi mi o monohydrat) ... wszyscy biora na czczo i po treningu :[ a mi sie nie bedzie chcialo wstawac rano ... :zdegustowany:


pozdro

start

Ponad rok temu

witam wszystkich!

chcialem sie dowiedziec jakie suplementy moge brac na sam poczatek. prosze o konkretne przyklady. Kreatyne monohydrat moge zakupic ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024