Skocz do zawartości


Aruz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

22lata 190cm 65kg M

Ponad rok temu

Mam naprawdę poważny problem. 22 lata 190cm i tylko 60-65kg. Do tej pory nie miałem z tym jakiś wielkich kompleksów bo wczyscy mówili, że nabiorę masy z wiekiem, ale lat przybywa, a kilogramów nie:( Badałem się u lekarzy i jestem zdrowy.

Problem tkwi w tym, że mam mały żołądek, nie potrafię zjeść dużo nawet wtedy gdy jestem zajebiście głodny. Parę kęsów i mi starcza.

Chciałbym się dowiedzieć doświadczonych osób z forum jak nabrać masy złożoną z suplementów i wysokokalorycznych posiłków. Od paru dni stosuję odżywkę Gain Bolic 6000 którą polecił mi trener z siłowni, ale nie jestem przekonany czy to odpowiedni środek dla mnie.

Z góry dzięki i pozdrawiam

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025