Witam, mam na imie Krzysiek, Cwicze na silowni juz gdzies rok ale wiadomo nie zawsze sie szlo regularnie na silownie
Waze za duzo bo az 105 kg przy wzroscie 192cm, a w bicepsie mam gdzies 41 cm bez treningu z tym ze tluszczyku tez mam
Raz bralem l-karnityne - schudłem 7 kg ale słabłem na sile
po miesiacu odstepu wzialem kreatyne i widze ze bicepsy powrocily do swojego rozmiaru a nawet sie powiekszyly a bylo to jakies pol roku temu
I mam właśnie pytanie czy jest taki suplement dzięki któremu będę spalał tłuszcz a nie będę tracił mięśni i siły?? czy lepiej wziąć np kreatynę czy coś takiego żeby zamienić ten pieprzony tluszcz w miesnie??
Dodam ze pare lat temu odchudzałem się nawet pare razy ale po diecie wracalem do swojej nadwagi
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu