Hollow

Witam, otóż trafiłem na to forum po ok. 2 dniach ciągłego szukania w internecie i liczę na fachową pomoc z wytłumaczeniem, mam 18 lat, niedługo kończę 19, ważę 131 kg, oraz mam 1.90m wzrostu, większość mojej wagi to tłuszcz, powoli tracę kontrolę nad swoim organizmem i obawiam się że w końcu będe zdany na wózek i łóżko, moje fundusze jednocześnie są ograniczone..

Pisząc to liczę iż ktoś bedzie w stanie doradzić mi jakich odżywek użyć, jaki trening zalecić, diete itp, naszukałem się tego ale nigdzie nie mogę znaleźć czegoś co by odpowiadało moim predyspozycją,

Mam mocną budowę ciała t.j mimo iż czuje się z moją wagą fatalnie to tłuszcz nie wylewa mi sie na boki i jest w miare skondensowany.

Nie wiedziałem gdzie to napisać, w sumie ponieważ wszystkie działy mówią o jednej jedynej rzeczy i mi jest potrzebne praktycznie wszystko [t.j porady] doświadczonych ludzi, a nie chciałem robić 10 do niczego nie dążących tematów.

Chcę nie tylko schudnąć ale też się przepalić.
No i powtórzę że nie mam żadnego doświadczenia w kulturystyce dlatego zastosowanie 100 różnych skrótów po prostu mnie powali

Pozdrawiam i liczę na to iż mój post nie zostanie tak szybko usunięty..