Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

panmagik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Drazek a klata

Ponad rok temu

Czy jak podciągam się na drążku to rozwijaną się tez mięśnie klatki piersiowej? Według tego tak: Im chwyt jest szerszy, tym większe zaangażowanie górnych partii mięśni najszerszych grzbietu, a mniejsze - mięśni piersiowych, co daje tak pożądane poszerzenie pleców. Im chwyt jest węższy, tym bardzie wzrasta zaangażowanie dolnych partii mięśni piersiowych i najszerszych grzbietu.
To prawda? Pozdrawiam:D

aeroby + klata

Ponad rok temu

Witam państwa:) otóż mam taki problem. robiłem ostro trening na masę na klatę. Oprócz jednak mięśni powstało na cyckach sporo tłuszczu którego chce się pozbyć. Czy dobre na to będę aeroby?