Jampol19

Czy moglibyście mi podać jakieś racjonalne jadłospisy dla osoby wychudzonej, która chce przytyć w miarę szybko (na ile to możliwe)?

Ja osobiście ważę 47/49 kg przy wzroście 177 cm, przybranie na wadze każdego kilograma jest dla mnie strasznie trudne, a odżywiam się normalnie (osoby z mojej rodziny jedzące mniej więcej tyle samo co ja, są duuuużo grubsze)... Są wakacje i prawie nie wychodzę z domu ... Mam już tego dość. Byłem u paru lekarzy, zwykle rozkładali nade mną ręce. Jeszcze muszę sobie porobić kilka badań (trzeba to będzie wymusić na lekarzu )...

Proszę, nie urągajcie, tylko pomóżcie...

Nie wiem, czy nawet najlepsza dieta pozwoli mi znacznie przytyć, ale przynajmniej będę miał czyste sumienie, że próbowałem (przed ew. popełnieniem samobójstwa, czyt.: pół żartem, pół serio)... Moja wymarzona waga to 55 kg. Boże, nie proszę o więcej! ... Heh... Z góry dziękuję za rady i wskazówki. Zamierzam dodatkowo stosować jakąś odżywkę, polecono mi tutaj Geiner...