Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Szuru-Buru

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Początek

Ponad rok temu

Mam tak co roku. Nadchodzi lato i z 75kg spada waga w dół, ale nie widać żadnych efektów oprócz tego że to co się odłożyło w zimie to znikło

. Przy moim wzroście to chyba i tak za mało ważę (mam 183cm)

Odżywiam się zdrowo, chciałbym porostu zwiększyć swoją masę, wiem że nie ma cudów ale chyba są jakieś odżywki które powodują wzrost masy ciała. Prze te 2 miesiące będę tak aktywny, że nie ma opcji żeby mi przybyło kilka kilo bez żadnych wspomagaczy.

W temacie: Początek

Ponad rok temu

Ludzie na taki normalny trening nie mam czasu. Plan dnia polegać będzie na tym ze
1.wstaje o 6 idę na 7 do chłodni, przez 12 godzin przerzucam x ton owoców wracam do domu i kładę się spać...
2. Wstaje rano idę robić cokolwiek co będę miał wyznaczone (prawdopodobnie praca przy budowie garażu albo w lesie w 30 stopniowy upale

) na pewno nie będę siedział z założonymi rękami,a na normalną siłownie NIE mam czasu.