Skocz do zawartości


spez

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

POMOCY!!

Ponad rok temu

:D jak widac u mnie z masa cienko..;/ 54-55 kg..co powinnienem jesc aby przybrac na wadze? jakies specjalne diety?

Trening 16-latka

Ponad rok temu

Witam. Mógłby mi któś pomóc i ułożyc jakis plan treningowy(jak w temacie dla 16-latka), bo kupiliśmy z kolegami karnety na siłownie, a w sumie chodzimy i ćwiczymy bez sensu, co nam sie podoba..z góry thx

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024