Skocz do zawartości


Zozol

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jaka dieta?

Ponad rok temu

A więc tak: od jutra zaczynam chodzić na siłownie (poradzili mi na początku 3 dni w tygodniu). Ale do rzeczy. Z siłownią wiąże się jakaś dieta. No właśnie, jaka? Ważę ~62kg, mierzę 173 cm wzrostu. Śniadanie obiad i kolację staram się jeść regularnie. Śniadanie 7-8-9, zależy, czy mam na 8 do szkoły, czy później, czy weekend. Obiad też, zależy o której przyjdę ze szkoły. Zazwyczaj pomiędzy 13 a 16. Kolacja to godzina 18 (+/-). Czasem dokucza mi taki mały uciążliwy ssący głód. I w takich momentach idę po jakiś duży jogurt, czasem jem go z bułką. I jak to jest ze słodyczami? W jakich ilościach? O ile w ogóle? I czy czasem gdy mamusia zrobi jakiś duży, porządny obiad - powiedzieć - nie, dziękuje? Albo np. niedzielny chleb w jajku z żółtym serem? Czy parówki, albo kotlety z biedronki?

Proszę o odpowiedź. Tak, żebym wiedział co już jutro zjeść na śniadanie ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025