krs

witam


waze 93 kg przy 186 cm wzrostu, trenuje od okolo roku oprocz tego biegam, przybylo mi na wadze okolo20 kg przez ten czas ale teraz nastapil zastoj:) biore kreatynke i mega mass 4000,jem 5-6razy dziennie i toi dosc duzo bo mam dosc szybka przemanie materii i od jakiego czasu wga mi nierosnie chociaz jest wzrost sily. zastanawiam sie nad jakims wspomagaczem i tu porzebuje porady co byscie mi polecali na przybranie masy , i pozbycie sie troche tluszczu:) chcialem tylko zaznaczeyc ze nie chce brac zadnych srodkow ktore powoduja duze zmiany skorne typu wysypki krosty i takie inne , nie chce wygladc jak pudzian ale troche masy by sie przydalo bo rzezba raczej mnie nie interesujena razie:)
chcialem zaaplikowac winstrol bo ma male skutki uboczne ale z tego co tu przeczytalem wideze ze on raczej na sile. czekam na odpowiedzi i z gory dzieki:)