Majkel89

Siemanko , jestem tutaj nowy , i mam problem . Zacznijmy od tego że od nie całego miesiaca chodze na siłke . Ćwicze 3 razy w tygodniu i ostatnio zastanawiałem sie na jakimis odzywkami , i teraz nie wiem co bedzie dobre dla mnie?? poradzie mi coś

Ps. A po 2 mam chyba za duzo tłuszczu wciele i co zrobic zeby zmiejszyć te ilosć tłuszu?

Czekam na porady od was


Jak nie ten dział to prosze adminów lub Modów o przeniesienie tego tematu do innego działu thx