Skocz do zawartości


siekierka7

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

gainer a nerki

Ponad rok temu

Witam.
Czy gainer szkodzi na nerki lub w jakiś sposób je obciąża? No i jaki byście polecili na początek ?

siłownia w domu

Ponad rok temu

Witam

A więc tak... mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu wiadomo trzeba by było kupić jakiś sprzęt ławeczkę, ciężarki itp. Zaznaczam, że jestem w tej kwestii kompletnym amatorem i nowicjuszem ;), a więc co wg Was muszę kupić aby ćwiczyć co ważniejsze partie mięśni ? No i wiadomo aby nie wydać majątku :P Z góry dzięki za pomoc.

PS. aha mam 18 lat i ogólnie do "pakerów" nie należę ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024