witam mam pytanie czy po kupieniu np. 2 kg gainerka i po zastosowaniu diety przyjdzie coś masy ?? czy trzeba go brać regularnie ,,jak sie skończy to kupywać następną puchę'' czy 2 kg przyniesie mi jakieś rezultaty\ oczywiśnie jeszcze wchodzi w to trenning
prosze o odp chodzi mi o lekki przypływ masy mięśniowej
Witam wszystkich masowiczów mam pytanko kiedyś chodziłem na siłownie do kumpla i mi na nadgarstku wyskoczyła taka kulka , lekarz powidział iż to chrząstka i trzeba ją wyciać
czy ktoś miał to kiedyś wycinane czy po wyciaciu będe miał dalsze problemy z ręką poniewasz che zacząć trenning dostane za to jakieś odszkodowanie