Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ministrongmen

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Prosze o sample na redukcje

Ponad rok temu

Witam
Zwracam sie z prosba o rozpisanie mi odzywek na redukcje
Mam dosc sporo do zzucenia( waze prawie 99kg przy 193cm)
Moj staz treningowy jest dosc duzy ok 3 lat
Bralem juz rozmaite odzywki typu bialkowe, weglowodanowe, kreatyny, stacki kreat. i inne.
A wiec niejestem poczatkujacy
Do zagospodarowania mam ok 150zl na sampelki redukcyjne
Mam juz na stanie 5 kg bialka z Ostrowii
Chodzi mi o konkretne nazwy tych odzywek i od razu jak je brac(o jakiej porze dnia i dawki) zeby efekt byl najlepszy
Prosze o jakies rozsadne pomysly
Z gory dziekuje!!!