nicpon

Mam 17 lat ważę 60kg i 175cm jeśli chodzi o staż czy cokolwiek to mam bardzo mało czasu na siłownie, ponieważ uczęszczam do szkoły sportowej i przychodze poźno,dlatego też nie mam czasu na jedzenie paru czyt (6) posiłków dziennieJestem chudy,ale moje mięśnie np. brzucha śa bd widoczne,lecz nie w tym rzecz.Chcialbym nabrac masy czystej żeby potem ją wyrzeźbić ładnie,nie chodzi mi tu o kariere kulturysty czy coś w tym stylu.Myślę,że odzywka typu GAINER wystarczy aby nabrac tej masy bo nastepnym krokiem jest podniesc swoja siłę czyli np. Cell pump a na końcu ładnie się wyrzeźbić" Chcialbym zgrubnąć myślę do 5kg no i troche urosnąć bo jestem w klasie sportowej profil siatkówka.Dodam jeszcze,ze mam szybka przemiane materii.
Z gory sorry jesli byl taki temat

Mam 17 lat ważę 60kg i 175cm jeśli chodzi o staż czy cokolwiek to mam bardzo mało czasu na siłownie, ponieważ uczęszczam do szkoły sportowej i przychodze poźno,dlatego też nie mam czasu na jedzenie paru czyt (6) posiłków dziennieJestem chudy,ale moje mięśnie np. brzucha śa bd widoczne,lecz nie w tym rzecz.Chcialbym nabrac masy czystej żeby potem ją wyrzeźbić ładnie,nie chodzi mi tu o kariere kulturysty czy coś w tym stylu.Myślę,że odzywka typu GAINER wystarczy aby nabrac tej masy bo nastepnym krokiem jest podniesc swoja siłę czyli np. Cell pump a na końcu ładnie się wyrzeźbić" Chcialbym zgrubnąć myślę do 5kg no i troche urosnąć bo jestem w klasie sportowej profil siatkówka.
Z gory sorry jesli byl taki temat