Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mobiltecyo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

DECA + TESC???

Ponad rok temu

jezli chcialbym wziasc 10 deki czy ten tesc jest konieczny wolalbym bez czy to rozlozyc na 6 tygodni ? najlepiej w jakich dawkach i co ile dni ?? z gory dzieki

Siemka ! czy moze mi ktos napisac dobre cwiczenia na klatke (na mase) bo cwicze ale slabo mi idzie robie skosna 4 serie po 10-8-8-6 rozpietki (plaska),wycisknie hantli (skos) i od niedawna przenoszenie.. serie we wszystkim tak samo z gory dzieki pozdro!