Skocz do zawartości


Kaliszak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

pomocy

Ponad rok temu

Witam waże 78 kg 177wzrostu od 2 tyg jestem na diecie i schudłem 5 kg chciałbym tłuszcz przerobić na mięśnie ale nie wiem od czego zacząć jakie odrzywki brać i ile z góry dzięki i i mam do dyspozycji jedynie drążek no i ćwiczenia domowe z góry dzięki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024