Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Morgoth

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pytanie natury turystycznej

Ponad rok temu

Taka hipotetyczna sytuacja:
Wyjeżdżam np. w góry na dwa dni, nie chcę obciążać plecaka całym zapasem kreatyny i dekstrozy. Czy mogę zrobić sobie napój dzień wcześniej i w jakiejś buteleczce przetrzymać go do następnego dnia? Chodzi o to czy kreatyna będzie dalej działać, czy też może po wymieszaniu jej z wodą trzeba od razu wypić?

Może trochę głupi problem, ale nie uśmiecha mi się branie w góry dodatkowego pół kilo i potem odmierzanie pożądanej dawki w warunkach polowych

Dekstryna/glukoza ?

Ponad rok temu

Jak pewnie wszyscy wiedzą, biorąc kreatynę dobrze jest brać także dekstrynę. Dekstryna jest cukrem i jej wspomaganie polega na wymuszeniu wyrzutu insuliny, która z kolei wtłacza więcej kreatyny do mięśni.

No i tutaj pojawia się moje pytanie. Czy, jeżeli używałbym kreatyny do rozpuszczania, nie możnaby zamiast wydawać dodatkowo kasę na dekstrynę po prostu słodzić za każdym razem zwykłym cukrem ten napój? Przecież to też spowoduje wyrzut insuliny.
Z góry dzięki za wytłumaczenie mi zasadności (bądź jej braku) brania dekstryny.

Pozdrawiam