Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

unfit87

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

cykl z mono

Ponad rok temu

Cwicze od pol roku na silowni koncze cykl z jablczanem, teraz chcialem sprobowac monohydratu. oczywiscie chodzi mi o mase. Staram sie stosowac diete trenuje 3 razy w tygodniu. Planuje zakupic

kreatyne ULTIMATE Creapure Creatine 300 g,
gainera Mass XXL,
białko Ostrowi,
Dextro juice,
Bcca olimp mega caps,
Carbo.

Kreatyne chcialem brac 10 g dziennie, gainera w ciagu dnia miedzy posilkami, bialko przed snem a carbo po treningu. Uwazacie ze to bedzie dobry cykl, prosil bym o jakies rady i komentarze, np. jak dawkowac itp.