Marchewa_1985

panowie... potrzebuje jakieś dobrej i mocnej kreatyny... oraz jakąś porządna pompę...

co polecacie?? jakieś konkret zestawienie na poprawę siły i wytrzymałości... chodzi o konkret cykl...

tak jak w temacie ... panowie zastanawiam się nad tymi autkami..
miał może z was ktoś już okazje testować je?? w przyszłym tygodniu sie chyba wybiorę na jazdy próbne... jakie wasze wrażenia??

a więc tak jakoś sie skusiłem... i zakładam dziennik - ogólnie popisze trochę o tym jak ćwiczę i o życiu.. hehe

Dane :

wiek - 25 lat
waga - 98.8 kg... i spada
wzrost - 190 cm.
biceps - 39 cm. - rosnie...
pas - 100 cm.

obecnie postanowiłem schudnąć i zabrałem się za siebie... od jakiś 3 tygodni regularnie ćwicze... jakieś 3 -4 dni w tygodniu jak mam wolne - weekendy pracuje wiec nie ma mowy o diecie i ćwiczeniach w tym czasie...

Plan:
Poniedziałek - rozgrzewka, klata, biceps, triceps...troche brzuch, rowerek
Wtorek - rozgrzewka, bary, grzbiet, brzuch, nogi
Środa czasem Czwartek - robie maxy... hehe wszystko po 2 -3 serie 10-12 powtórzeń...

myśle jeszcze aby rowerkiem troszke w terenie pojeździć ale musze rower naprawic.. hehe a nie mam czasu...

Dieta:
co do diety... to nie pije od 3 tygodni.. wiem wiem... sukces... hehe i jakos mnie nie kusi...jak narazie... z jedzenia patrze to co jem.. unikam tłustego czasem jakis gros na wieczór jest ,ale nie ma co sobie odmawiać...

Suple:
od jakis 9 dni wcinam Mitotropin... i czuje że działa pobudza mój metabolizm...
mam jeszcze puchę białka i też zaczynam powoli na wieczór przed snem białeczko przyjać...

CELE:
podnieść swój testosteron, kondycje, schudnąć i przy okazji mieć siłę na te laski wszystkie.. hehe

FOTY:
pojawia się niebawem.... jak będe wiedział że jest ok.. hehe

KOBIETA:
obecny stan wolny... 2 tygodnie zakończyłem przygodę z pewna laska ... młoda dupa jakies 19 lat.. w sumie kreciłem z nia.. jakieś 2 mc.. ale wyszło jak wyszło że młoda porabiałem z inna i sie skapły obydwie...

a więc panowie... mam mały problem... w sumie nie wiem.. bo jeszcze nigdy tak nie miałem... mianowicie.. będąc teraz nad morzem z fajna dupa.. co prawda mloda bo miała 19 lat... troszkę sie popiło... wieczorkiem naszło na sexik.. i zaczęła sie masakra... młoda była tak cholernie ciasna... że ni chuja nie mogłem sie wbic.. a co najgorsze.. z czym sie spotkałem że mój penis.. nie jest taki twardy jak kiedyś... i szybko mi opadł... nie mogłem w młoda wejsc... siara w chuj... bo jeszcze tak nie miałem....

i teraz pytanie ... czy to przez alk?? że byłem troszkę najebany... czy może z tym moim malym coś nie tak... tak się zastanawiam... i pytam... macie jakies sprawdzone sposoby na to aby członek był bardziej twardy i zeby erekcja była opóźniona..?? piszcie panowie... jakieś rady... bo hehe... sie zawiodłem

a tak z nudów.. postanowiłem sobie napisać...

gdzie i w jaki sposób najczęściej wyrywacie laski.. cholernie mnie to ciekawi...

ja dodam że dziękuje osobą które stworzyły portale takie jak fotka i n-k... hehe bo to moje główne miejsce żeru... jakoś na imprezach jak jestem - kutwa nie do końca zawsze udaje mi sie wychaczyć jakąś laseczkę... może to przez to że zawsze pije?? a tak jak wbijam na jeden z tych portali zawsze mi idzie łatwiej.. standard tekst... i o dziwo jak to kutwa banalnie zawsze działa... czasem to mam już z tego niezła zwale... popisze 4-5 wiadomości przechodzę na gg , gdy uważam że czas zakończyć rozmowę mam juz tela.. i wieczorkiem dzwonie... a na następny lub kolejny dzień już mam spotkanie.. (oczywiście nie zawsze to sie udaje.. bo niekiedy bywa tak że muszę sie cholernie napracować , aby do czegoś wogóle doszło)

a jak to jest z wami panowie...