Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

figiel

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kto Doradzi

Ponad rok temu

Witam . Kto mi moze doradzic jaka odzywka byla by dobra na nabranie masy. Otoz chodze na silke juz ponad miesiac i chce cos kupic na mase lecz niewiem co . mogl by mi ktos doradzic co.

co sądzicie o tej odrzywce

Ponad rok temu

witam . Otóz slyszalem o takiej odrzywce jak NITROBOLON wszystko ładnie pisze tylko ile w tym prawdy. Moze ktos zwas stosowal to i powie mie czy to prawda co pisza

Witam . Mam pytanie czy ktos moze mi pomoc w rozpisce cwiczen na 5 dni . Otoz chodze na silke od 2 tygodni sa na niej ( 2 modlitewniki jeden ze sztanga trugi z jakims paskiem, sa 2 laweczki jedna na sownicy druga zwykla, sa 2 atlasy ,hankle od 6 kg do 46, sownica na nogi , sa 2 wyciagi dolne i gorne niewiem czy dobrze to nazwalem). mam 180 cm , waga 68kg i chcial bym troche na masie przybrac czy ktos moze mi pomoc . byl bym wdzieczny jak by mi ktos rozpiske zrobil bo ja pojecia nie mam .