Eryk0505

Siema Wszystkim!!! Mam do was małe pytanie.... Widze ze naprawde sie na tym wszystkim znacie a ja wlasnie zawierzam wkroczyc na ta sterydalna sciezke ale niewiem od czego zaczac i niemam sie kogo poradzic. Mam 180cm wzrostu 35cm w bicepsie 91cm w klacie.... chodze na silke6 miesiacy (mialem male przerwy) i moj rekord to 80 kg:( wiem ze malo:P Zastanawiam sie od czego mam zaczac zebymi podskoczyla mi sila i zebym widzial jakies efekty na moim ciele(nie mowie o tradziku) Prosze pomozcie.