Skocz do zawartości


m0stwanted

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Newbie - Pytanie początkującego. Pomocy!

Ponad rok temu

bardzo mi milo ale jestem hetero

W temacie: Newbie - Pytanie początkującego. Pomocy!

Ponad rok temu

aha to ok to juz serie i przerwy kumam ;)

a co do karnetu to narazie nie mam mozliwosci hantle do domu to jednorazowy wydatej, a "dopalacze" to wydatek raz na 1-2? :> 1 karnet na silownie starczy mi na 2 tygodnie :P

W temacie: Newbie - Pytanie początkującego. Pomocy!

Ponad rok temu

moge kupic do domu jakies hantle. generalnie jeszcze bym cos spalil.. ale glownie chodzi o rzezbe ciala.

prosze o jakies porady co do diety i jakie suplementy mam kupic? kreatyne? naprawde jestem zupelnie zielony co do tego i trzeba do mnie jak do dziecka :)

trening domatora mam ;) wydrukowany wiec musze zaglebic lekture.. tylko nie kumam pojecia serii :P wiem glupie... seria to jest tak.. 4 serie czyli robie serie 15 mnut przerwy nastepna serie i tak 3-4 razy dziennie czy jak?

W temacie: Newbie - Pytanie początkującego. Pomocy!

Ponad rok temu

rzezba. generalnie chce rozbudowac i wyrzezbic klatke i brzuch

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024