Zawartość
Nie podano
Witam
Wiek:17
Waga:66
Biceps:33
Staż:1 rok
Od ok 3 miesięcy nic nie podrosło w łapie.Głównie zależy mi na czystej masie mięśniowej.Przy moim stażu można połączyć biceps z tricepsem?Potrzebny mi dobry trening na mase.Nie mam diety.
Dysponuje:hantle,sztanga łamana i prosta,ławka płaska, skos,modlitewnik,102kg obciążenia.
Ćwiczyłem przez ostatni okres tak:
Pon:klatka,triceps
Wto:wolny
Środa:plecy,biceps
Czwartek:wolny
Piątek:barki,nogi
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- Tydzień temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 4 tygodni temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 2 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
