IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: john22

john22

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

jablczan

Ponad rok temu

zastanawiam sie nad jablczanem kreatyny. slyszalem ze niepowoduje puchniecia twrzy( wiem ze po mono wkoncu obuchlizna zchodzi, ale jednak jest niezbyt pozadana przeze mnie) jak mono i lepiej sie wchlania. jablczan jakiej firmy jest wedlog Was najlepszy. dzieki za odpowiedz

masa

Ponad rok temu

Witam. Mam pytanie co według Was było by w moim przypadku najlepsze na mase. Mam 180cm wzrostu i waże 76 kg. Cwicze juz od 6 miesiecy. Nigdy niebralem zadnych suplementow. Troche obawaiam sie krteatyny, słyszalem ze pochnie po niej twarz. Zastanawiam sie nad gainerem. Najbardziej obawiam sie tego zeby mi nieposzło w tłuszcz. Co proponujecie

mięśnie brzucha a l-karnityna

Ponad rok temu

Czy uważacie że przy pomocy l-karnityny można lepiej uwidocznic mieśnie brzucha? Mam nawet niezle rozwiniete miesnie brzucha ale niezbyt widoczne pod niewielka ale jednak warstwa tłuszczu. Moze jest jakis inny srodek pomocny w tym. Z góry dzięki

L-glutamina

Ponad rok temu

Witam. Co sądzicie na temat l-glutaminy? Czy rzeczywiscie wspomaga organizm w czasie wysiłku i czy zmniejsza poziom zmęczenia? Czy ma może jakieś negatywne efekty?

masa+rzeżba

Ponad rok temu

Witam. Mam pytanie i potrzebuje konsultacji. Mam 22 lata, 180 cm wzrostu i waże 75-76 kg. Cwicze juz z przerwami od 2-3 lat, na co prawda domowej siłowni ale jednak. Przez ostatnie kilka miesięcy zacząłem cwiczyc bardziej sumiennie. Nigdy niebrałem żadnych odżywek, ale zastanawiam sie nad kupnem kreatyny. Myślałem żeby może zrobic chociaż jeden cykl z kreatyną i nabrac troche masy a potem kupic cos na rzeżbe i własnie nią się zając. Co o tym sądzicie. Z góry dzięki za odpowiedzi

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024