denti212

Po paru letniej przerwie idzie mi świetnie - 7 tyg. 9 kg
Niestety rosne tak szypko że pojawiły mi sie rozstepy i kupiłem maść.
Trilibulus na mnie wcele nie działa, nawet libido nic, biore jeszcze carbo, wpc ostrowia, witaminy, dextroza.
wcp ostrowia - banan - nudzi sie strasznie po tygodniu, owoce leśne takie sobie, truskawka smakuje.
Oby tak było po drugim cyklu mono.)


Tak było w lutym na pierwszym cyklu.



Po skonczonym mono przerwa 5 tyg, ( przytyłem 0,5 kg na przerwie ) i dwa tygonie temu 2 cykl poleciał na mono ( to samo olipm mega caps), do tego to samo co w 1 cyklu, wpc, aminki, troszke węgli, witaminy, tauryna, zma, dieta )
Jestem troche zmartwiony bo jak 9 kg w pierwszym cyklu to teraz przez te 2 tygodnie drugiego cyklu nic nie idzie waga, a dieta taka sama jak w pierwszym cyklu.
Siła troszke poszła bo klatka 100 na serie, łapka 44 i teraz nie wiem co robić, czy może odstawić mono i dokupić xpanda bo mono teraz oprucz siły na mnie nie działa, tylko czy jest sens brać xpanda jeśli już biore 2 tyg. mono?
Dodam że trening ten sam jak jak za piewrwszym cyklem.
Co radzicie?

Witam, ćwiczyłem cztery lata temu około czterech lat, zaczołem w wieku 17 po około roku od momentu przygody z siłownią zastosowałem cykl 200 metanab..... efekty były bardzo duże ale to był pierwszy i ostatni raz, potem przez nastepne lata to tylko bialko ( serwatka i tanie i zarazem pewnie słaba kreatynka czeskiej formy BOLID).
Brałem kreatynke po 6 tyg. i 4 tyg. przerwy po dwuch latach nabrałem około 13 kg masy i w łapce z 35 na 43 ( Radlin i Krurów i Gliwice startowałem z zawodach wyciskaniu sztangi w kategori do 72 kg. i zdobyłem 3 medale rekord to przy wadze 72 wycislem 145,5 kg.
Wszyscy koledzy byli pewni że tylko takie osiągnięcia dzięki sterydom ale byłem z siebie dumny że to tylko bialko i kreatyna bo niestety uczyłem sie i na nic dobrego nie było mnie stać, ale brałem takie ilości kreatynki że po pewnym czasie zaczeły sie problemy.

Na początku zrobiłem sobie badania na wątrobe, nerki serce i trzustke ( ekg, esg, ast, alat, kreatynina, mocznik i wiele innch było ich chyba z dwadzieścia, na szczęscie nic nie wyszło opricz wysokiego cisnienia i na badaniu holtera ( ekg 24h miałem wiele pobudzeń serca )
Wiem że zanim brałem kreatyne to zawsze miałem w normie bo tato leczy sie na serce i co dzień sobie mierzy to ja też sobie mierzyłem profilaktycznie i po roku brania kreatynki miałem już nawet w dni kiedy nie ćwiczyłem 160/110 kiedyś 125/80, bolała mnie głowa, jak sie schylilem to bardzo pulsowało w głowie nawet miałem jakieś zawroty i czułem nie kiedy kołatania serca ale pani kardiolog powiedziała że to na tle nerwowym.
W pewnym momecie miałem dość takiego samopoczucia i postanowiłem sobie zorbić przerwe.

Już nie ćwicze prawie 4 lata i jestem ciekaw czy ktoś przy cyklach nonstop przez pare lat miał nadciśnienie i jakieś inne skutki kreatyny?
Dodam że po około 6 miesiącach po odstawieniu kreatynki i siłowni nadciśnienie spadło i problemy z sercem znikły.