Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

benuki

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

bulki

Ponad rok temu

mam pytanie do bardziej doswiadczonych (ode mnie) . Ktore z gainerow (bialko:weglowodany; 50:50) sluzyly Wam najlepiej, po ktorych mieliscie dobre efekty. wiem ze kazdy zapoda jakis inny pewnie, ale kazda porada bedzie dla mnie bardzo cenna. przeszukalem juz prawie cale forum i za duzo nie znalazlem na ten temat.
chodzi mi tu glownie o Wasze doswiadczenia
z gory dziekuje