IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: ptasior

ptasior

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Problem kumpla z siłki?

Ponad rok temu

Witam!
Mój kumpel z siłki ma takie coś że codziennie rano go budzi ból w okolicy brzucha, nie może leżeć ani sie ruszać, i ma napięte mięśnie. I tak już 2tyg, poszedł do lekarza i przepisała mu tabletki ale dalej go boli. Czy wiecie co to może być?
Pozdrawiam

Rozstępy a dalsze treningi?

Ponad rok temu

Witam!
Ostatnio zauważyłem że robią mi się rozstępy, dokładniej pod pachami. Nie są narazie specjalnie widoczne ale już takie malutkie zaczynają powstawać na bicepsie, czy jest na to jakaś rada,sposób aby dalej nie powstawały? Narazie przestałem trenować, jutro idę do lekarza, zapewne każe mi przestać trenować, co mi się mało podoba. Czy są one spowodowane moim młodym wiekiem (16l)? Wcześniej przez ok. 1/2 roku treningu nie było nic widać.
Pozdrawiam

Cykl do oceny

Ponad rok temu

Witam!
Mam 16lat, 73kg i 7mies. stażu na siłowni. Chcę pierwszy raz coś wziąć. Myślę o takim zestawie:
KREATYNA 4OOkap+GLUTAMINA

Czy będzie to dobre, i czy mi nie zaszkodzi?

Ps. Nie chcę bawić się w żadne gainery

Problem z barkami

Ponad rok temu

Witam!
Mam problem przy wyciskaniu sztangi zza głowy. Prawa ręka nie chodzi równo z prawą. Przy spuszczaniu, prawa ręka zatrzymuje się a lewa schodzi trochę niżej, potem przy wyciskaniu do góry całośći idzie krzywo. Sam bym o tym nie wiedział gdyby nie koledzy. Kiedy staram się prawą rękę niżej, i wszystko ok, to mi sie wydaje że krzywo wyciskam. Dzieje się tak przy wszystkoich ciężarach. Czym moze to być spowodowany? Jak to naprawić żeby wszystko było ok?
Pozdrawiam

Pierwsza kreatyna?

Ponad rok temu

Witam!
Chciałbym pierwszy raz wziąć kreatynę, ale nie wiem czy już mogę.
Wiek:16
Waga: 68kg
Staż:3miesiące
Co o tym myślicie, czy powinienem już wziąć kretke, czy może na początek coś innego?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025