Skocz do zawartości


shadoweater

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

zestawik na cykl

Ponad rok temu

co powiecie na taki zestaw na cykl 40 dniowy

Green Magnitude - na czczo i po treningu
Nitrix 360tabs - 3 razy po 3 tabs w ciągu dnia
Novedex XT 120 tabs - 4 tabs przed snem
Shock Therapy - przed treningiem


do tego oczywiście dieta, białko SixStar, MHP UP Your Mass, carbo z Animal Nitro po treningu, glutamina 20g dziennie i witaminy

staż 4 lata, wiek 32, wzrost 170, waga 75kg, trening split 3x w tygodniu

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024