Skocz do zawartości


MLoos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Redukcja z 110kg

Ponad rok temu

Mam prozbe, pasowalo by mi sobie ułożuc diete redukcyjna. Teraz waze 110kg przy 187cm wzrostu. Chciałbym zejsc do ok.95kg. Chodze 3 razy w tygodniu na siłownie i 2 razy na trening boksu + suple: Therom Speed Extrime OLIPM i Taurine Mega Caps OLIMP. Prosze o Pomoc. Z góry dziekuje.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025