Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

oralB

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Tuńczyk ........

Ponad rok temu

Mam pytanie .... waże 63 kg przy 187 cm wzrostu i chcę kupić sobie massa i stosowac diete dla 60-65 kg ... czy bedzie ona odpowiednia by nabrac mase do ok 70-75 kg ? Wszystko mi w tej diecie paduje ... ale nie tuńczyk .. czym moge zastąpić tego tuńczyka .... dziennie wychodzi 140 g .. co moge zjesc zeby się zrównowazyło ??

Białko Ostrowii

Ponad rok temu

Czy zamiast gainera np mass xxl moge brać To : http://allegro.pl/it... ... sztyn.html ????

oczywiscie po to aby przybrać na masie .....?????

Pomoc w wyborze supla ...

Ponad rok temu

witam mam 17 lat .. 187 cm wzrostu .. i wazę 63 Kg .. .. Chce sie wkońcu wziasc za siebie .. i przybrac na masie ... Siłki nie mam ze sprzętem specjalistycznym ale ... da się cwiczyć.. mam ławeczkę skośną i wyciąg ... Planuje sobie kupić Kreatyne + dextoze i HMB .... ale czy HMB będzie dobre ..? czy moze Jakiś gainer.. np Mass XXl ... moje śridki finansowe są niezbyt duże ok 100 zł .... 400 kap. ctrety starczy na cykl 6 tygodniowy .. ile KG musiałbym np mass xxl kupić zeby się to zgrało ..?? a moje jednak HMB ???