Skocz do zawartości


pawlo960

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

czy moge ćwiczyć tylko w weekend??????

Ponad rok temu

Mam pytanko odnośnie treningu mianowicie jestem uczniem liceum (dojeżdżam) jestem w domu bardzo puźno i nie mam już czasu aby ćwiczyć!!! dlatego postanowiłem że bede ćwiczył tylko w PIONTEK>SOBOTE>NIEDZIELE. a reszte tygodnia "odpoczywał" mam zatem pytanie czy to może dać jakieś efekty :hyhy: ćw. ok 1,5 godziny w weekendy (codziennie)??? prosze o odp czy to jest dopuszczalen :padam: :padam: dzieks za odpowiedzi (biore kreatyne)!!!

ILE wody trzeba spożywać przy ćwiczeniach z kreatyną !!!! :D

Ponad rok temu

Mam małe pytanko bo nie wiem ile trzeba pić wody podczs treningu i w dni bez treningu!!
:oczami: Moje pytanie jest jest kerowane do ludzi którzy brali kreatyne bo ja właśnie zaczełem i wiem tyle że trzeba pić dużo wody ale ile?? :hyhy: musze pić nawet jak mi sie nie chce ?? na przymus :D prosze o porade może ktoś mi powie ile wody spożywał jak brał kreatyne :padam: Za odp dziekuje :padam:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024