Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ExplodE

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening do oceny..pomuzcie prosze:P

Ponad rok temu

Witam chcialbym przedstawic moj trening, i chcialbym zebyscie napisali czy cos ewentualnie w nim zmienic. Cwicze niecale 2 tygodnie takze nie wiem jeszcze za bardzo.
Pozdrawiam:)

PONIEDZIALEK
miesnie klatki piersiowej
miesnie nóg i miesnie posladkowe

WTOREK
biceps
miesnie grzbietu

SRODA
odpoczynek

CZWARTEK
miesnie brzucha
miesnie ramion

PIATEK
triceps
miesnie podudzi

SOBOTA
miesnie klatki piersiowej
miesnie brzucha

NIEDZIELA
miesnie naramienne
biceps