Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

F!Re

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kiedy zacząć brać

Ponad rok temu

Niedawno kupilem sobie kreatyne i zaczalem ja brac-zjadlem 4 tabletki a ćwicze dopiero 2 tygodnie czy da mi cos ta kreatyna jak ja bede teraz bral. Jak nie to kiesy moge ja zaczac brac i czy moze byc dlugo otwarta. Z góry dzieki

Jak Trenować

Ponad rok temu

Mam pytanie co do ćwiczenia ile razy w tygodniu wystarczy cwiczyc, narazie cwicze z 2 dniami w tygodniu przerwy, ale jak sie zacznie szkola :przestraszony:

nie bede mial tyle czasu i bede musial cwiczyc mniej. Mógłbym cwiczyc piatek sobota niedziela i jeden lub 2 dni w tygodniu acha i jeszcze biore kreatyne. Wystarczy taki trening zeby mi cos po tym przyszlo???

Z czym brać CREATYNE mega cpas 1250

Ponad rok temu

Dzisiaj kupiłem sobie kreatyne ale czytalem na formu ze mozna ja jesc np z bialkiem. Prosze o rade-z czym to brac. Tylko zeby nie bylo za drogie bo zaniedlugo zbankrutuje :kwasny: