Juliusz

HEY Mam kilka pytań odnosnie zaczynania trenowania, zrzucania tluszczu i HMB.

Kiedys brałem HMB 2 tabletki przed i 2 po treningu (wazyłem wtedy moze coś okolo 75kg moze 80 nie pamietam). Wysuszylo mnie wtedy maksymalnie, nie wiem czy to przez samo cwiczenie czy przez hmb bo wtedy cwiczylem dosc regularnie. I teraz tak - od tego czasu minelo wiele, zarzucilem trening i ostro przytylem - aktualnie waze 93 kg, mam brzuch i ogolnie jestem otluszczony niezle. Nie mam tez formy za bardzo.

Mysle zeby zaczac znow trenowac i chcialbym zeby cos wspomagalo moje odchudzanie, jednoczesnie dbajac o miesnie (choc to nie jest najwazniejsze dla mnie). I mam problem bo cos tu mi sie nie zgadza !!! Wtedy jak bralem to pisalo ze HMB przyspiesza spalanie tłuszczu o 400%, a budowe masy o 300% - co oczywiscie brzmialo troche debilnie inaiwnie, ale w sumie ostro schudlem wtedy. A teraz mam nowiutkie HMB 1000 firmy MAXIMIZE i lekki zonk bo na odwrocie pisze zeby brac np. 2-3 razy dziennie i ostatnia tabletke wraz z ostatnim posilkiem (dobrze zrozumialem)? Nic tez nie pisze o przyspieszaniu odchudzania o te magiczne 400 %

I wlasciwie najwazniejsze pytanie - dlaczego na tym starym HMB nie pisalo nic o przyjmowaniu z ostatnim posilkiem, tylko o braniu przed i po treningu, jak to w koncu powinno sie brac ????