WojaS

Ok kilku dni napadła mnie ochota na zrobienie ławki (nie posiadam już starej na której ćwiczyłem ale i tak wszyscy mówili że strach na niej ćwiczyć fotek nie załącze bo wstyd ) i szukałem troche na ten temat ale nie znalazłem konkretnego projektu z podanymi wymiarami i dokładnymi rysunkami. Znalazłem tylko jeden fajny projekt a rysunek załączam... troche przerobiłem i prosze o ocene nawet te niepoztywne (spodziewam sie również i takich) [/scroll] czekam na podobne projekty jeżeli ktoś ma. Aha dodaje projekt z moimi wymiarami (tzn odpowiednimi dla mnie)

Może ktoś ocenic?? mam zamiar kupic co prawda nie teraz ale mam zamiar KILKNIJ TUTAJ

Witam wszytskich. Mam pytanie,troche dziwne ale jednak prosze o szczere odpowiedzi. Kupiłem na allegero pas kulturystyczny i nie wiem gdzie go dokładnie założyć... Kupiłem go ponieważ po "martwym ciągu" strasznie bolał mnie kręgosłup. Prosze o odpowiedzi

Potrzebuję planu (może masa, lub maso-rzeźba) 3-dniowy lub 4-dniowy, mogłby mi ktos go ułożyć?? I dopasowac odpowiednią dięte i jakaś odżywke najlepiej OLIMP'a ale nie keatyna. Bardzo proszę... z góry dzięk i. narazie i pozdro !! ~~~~~~~~~PZDR~~~~~~~~~~~~

Stosuję pewnien lan na masę, alę nie chce ćwiczyć na nogi. W kulturystyce nie podobaja mi się grube i umięśnione nogi (gram dużo w piłkę wiec i tak są silne ) ale mam pytanie: Czy jeżeli nie bede ćwiczył na nogi to innym partiom mięśni to nie zaszkodzi?? Bardzo prosze o pomoc i z góry dzięki narq