Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

steryd1991

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

mógłby mi ktoś rozpisać trening na rzeźbe

Ponad rok temu

dziendobry jestem nowy na forum i chciałbym sie najpierw przedstawić nazywam sie Rafał i mam 15lat waze 73kg i chciałbym zeby mi ktoś rozpisał trening na zeżbe bo jak narazie to cwicze tylko miesiac własnie tak 3x10 ciezarkiem 14kg stojac 3x10gryfem łamanym 27kg 3x10pompek

[po jakiego dajesz te cienie i kolory ? jestes analfabeta ze pisac po polskiemu nie umiesz? poprawilem ci bledy w nazwie tematu - adasko]