Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dukke

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pompki

Ponad rok temu

Mma pytanie odnosnie pompek , a mianowicie chodzi mi oto jakie miesnie pracuja podczas gdy wycoiskamy pompki , i jakiie miesnie pracuja w tym momencie .Z gory dzieki i pozdrawiam

Witam
N poczatek chcialbym sie z wszystkimi przwitac , gdyz jestem nowy nowym uzytkownikiem tego forum wiec wypadalo by sie przywitac .
A wiec pierwsza oficialna czesc mam juz za soba , teraz mam takie male pytanie , jaki tening na rzezbe klatki jak i brzucha , , i po jakich treningach sa najlepsze efekty.Mam nadzieje ze udzilicie mi potrzbnych informacji potrzebnych do rozpoczecia terningu.I podkreslam ze jestem w tym temacie zupelnie zielony.Z gyro dziekuje za pomoc i pozdrawiam.