Zawartość
Nie podano
Witam
Mam 16 lat , cwicze juz ponad pół roku na siłowni najpierw cwiczyłem takie treningi ogólnorozwojowe.
Moja waga : 75 kg
Wzrost:180 cm
Dieta : Brak
Suplementacja : gainner
I mam pytanie co do planu treningowego . Chce cwiczc bardziej na mase i mam taki plan :
Poniedziałek ; plecy+ biceps+brzuch
Wtorek ; Klatka+triceps+brzuch
Środa wolna
Czwartek;nogi+przedramie+brzuch
Piątek;barki+kaptury+brzuch
czy taki plan ujdzie? prosze o opinie;]
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- Miesiąc temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- Miesiąc temu
-
Witajcie- 3 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 4 miesiące temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 8 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 9 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 11 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
