Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

meriZe

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: wrzucanie- rozkminka

Ponad rok temu

ogarnij sie i znajdz kogos dla kogo bedzie warto cos robic, jakas normalna dupe najlepiej

W temacie: trening codziennie po 1 partii

Ponad rok temu

Rozumiem ze codziennie cwiczysz i kazda partie pojedyncza?

W temacie: trening codziennie po 1 partii

Ponad rok temu

Ciężko mi powiedzieć jaki staż, mam za sobą 2 cykle na mono w długich odstępach czasowych. Dieta też jest dużą niewiadomą bo będzie uzależniona od pracy, a ta to kolejna niewiadoma

. Staram sie jesc duzo i rozmaicie ale mam problemy z nabieraniem masy, jestem ektomorfikiem. Suple jakie mam to gainbolic 3kg i mono 200g, chciałem dokupić jakiś niehardkorowy stack i zrobic cos niedluzszego niz 5-6 tyg

W temacie: trening codziennie po 1 partii

Ponad rok temu

Tak odbiegajac od tematu to mysle nad cyklem ze stackiem kreatynowym. Mam troche mono wiec mysle kupic Cell Pumpa. Jak na poczatek chyba ok ale nie jestem w temacie stackow, mozecie cos polecic?