skowron20

Witam mam do was wielką prośbe dotyczącą mojego brzucha który jest obleśny przypomina wielki balon i żle sie z nim czuje .
Więc w skrócie zaczne od tego ,że niedawno zacząłem ćwiczyć waże 83 kg. mam 184 wzrostu.
Biore strzały deki raz w tygodniu (miałem juz 3 strzały ) a moj cykl wynosi 8 . Do tego mam na mase magnum oraz kreatyne popijam dextrosą. plus do tego pigółki BCAA. I prosze was o porządną diete jak co brać żeby nie szło mi to tak w brzuch bo strasznie rośnie i robi sie piłka .Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.
Paweł z Torunia