Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

robert_1986

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kreatyna i HMB

Ponad rok temu

Mam pytanie robie teraz trening na mase biore przytym kreatyne i HMB. Byłem u lekarza i okazało sie że ma dadciśnienie czy to możliwe że to od kreatynyi HMB???? :suchy:

Jak sie robi to ćwicenie "Wiosłowanie półsztangą 4 serie 10-12powt" w tym treningu na mase co jest podany to pisze jako trening tylko tyle "Grzbiety 4 serie 10-12powt. " coto ma oznaczeać Z GÓRY DZIĘKI :cwaniak:

Czytaj to

Ponad rok temu

Prosiłbym o pomoc a mianowicie rozpiske treningu na mase. Trenuje juz od 1 roku ale raczej na siłe. Teraz chciałbym na mase. Posiadam hentelki z rególowanym cieżarem ławeczke pozioma, gryf i cieżar do niego 120kg. Interesuje mnie najbardziej rozpiska na ćwicenia od pasa w góre najbardziej klata. Z góry wielkie DZIĘKI!!!!!!!